膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。所谓“憋尿”,就是膀胱中蓄存的尿液超过了“膀胱生理性容量”,却有意识地忍而不排。

憋尿的人,精神上往往既想忍着尿,又害怕尿液不自主地排出,沾湿床褥或衣裤,所以精神负担很重,久而憋尿久之会诱发精神性遗尿,听到水声或看到厕所,尿液便迫不及待地排出。长期憋尿习惯,膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力,收缩力量变弱,于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。

生活中很多时候,我们会面临憋尿的情况,比如在长途汽车上,比如上课的时候,又比如工作开会的时候,其实憋尿对的坏处有很多,不要因为不好意思开口而强制憋尿,下面就来看看憋尿的坏处有哪些。

 1.损伤膀胱功能。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里,若经常有意识地憋尿,会使神经功能发生紊乱,使膀胱逼尿肌张力减弱,导致排尿困难,引发尿潴留。若小便经常不及时排出,不仅会导致膀胱括约肌松弛,出现功能失调,还极容易诱发尿失禁,治疗起来非常困难。

  2.引发尿路感染。尿液长时间滞留体内,有细菌的尿液不能及时排出,容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎,甚至影响肾脏功能。

  3.引发前列腺炎。研究表明,导致前列腺炎的一个重要病因,就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。

  4.诱发膀胱癌。尿液经常长时间停留膀胱,其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞,因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明,排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大;有憋尿习惯的人,患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为,憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。

  5.诱发排尿性晕厥。排尿性晕厥是一种反射性晕厥,一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生,发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关,但关键是植物神经功能紊乱所致。徐桂彬提醒,因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重),腹腔静脉扩张,导致回心血压下降,脑血流量供应减少,大脑出现暂时性缺血缺氧,因而引发晕厥。

女性憋尿的坏处

排尿不仅能排出身体内代谢产物,对泌尿系统也有自净的作用。那么女人憋尿有什么坏处呢?

1、尿失禁

女性身体的结构的特殊,括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉,女性不像男性有两个括约肌,女性只靠单一的括约肌来憋住小便,经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿,括约肌会疲劳和无力,从而导致尿失禁的发生。

2、子宫后斜

因为女性内生殖器官与膀胱同处于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面,憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会使子宫受到压迫,使子宫向后倾斜。

3、痛经

如果经常憋尿,子宫后倾就会难以复位,当膀胱严重压迫子宫的时候,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。

4、不孕

憋尿的坏处包括憋尿时子宫向后倾斜,这种压迫如果达到一定的点的时候,就会阻碍经血的流出,轻者可能导致痛经,严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛,更甚者会出现不孕。

5、膀胱受损

经常憋尿容易导致膀胱功能的受损。这是因为在憋尿的过程中,膀胱为储存尿液会不断地胀大,膀胱壁上的血管被压迫,长时间很容易导致膀胱粘膜缺血,从而影响膀胱的正常功能。如果你较长时间强行憋尿的话,会使膀胱内尿不断增多,等超过膀胱平滑肌所承受的范围,就会导致膀胱破裂哦。

6、尿路感染

正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的,在排尿的过程中一是能够帮助身体排出代谢产物,二是尿液能够冲刷这些细菌。经常憋尿很容易导致尿道口的细菌聚集,引发尿路的感染。

7、肾衰竭

憋尿时不断胀大的膀胱,在身体抵抗力下降的时候,细菌也会趁虚而入,尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。

8、排尿性晕厥

经常憋尿容易引发排尿性晕厥,这种情况经常发生在20至30岁的人身上。主要因为憋尿之后突然用力地排尿,会导致胸腔内的压力突然急剧增加,引发脑缺血导致的。还有原因就是憋尿之后突然排出尿液,很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓,诱发的排尿性晕厥。

9、尿结石

尿液在膀胱停留时间的若果延长,很容易析出晶体并且停留在膀胱,从而引发尿结石。

结束语:虽然网上传憋尿可提升性快感和性功能,还能提高膀胱的质量,但是憋尿的坏处更多,危害性也非常大,所以不是没办法的时候千万不要憋尿哦!

另外对长期憋尿会对女性造成下边这些不良疾病或症状有:

1、憋尿致尿痛血尿: 长期憋尿会使膀胱受到压迫,膀胱壁变薄缺血,抵抗力下降,细菌就会乘机而入,达斯生长繁殖,容易引发泌尿系统感染,还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状,甚至发生尿道痉挛。该病如果治疗不及时,可造成膀胱炎、肾盂肾炎、肾,严重可造成尿毒症。

2、憋尿致阴道炎: 女性的尿道较短,尿道和阴道距离较近,所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的阴道炎等妇科疾病,而憋尿就是导致感染的重要原因。

3、憋尿致肾结石: 长期憋尿,肾结石也在无形之中逐渐的形成,结石长期在肾脏内还将会并发肾炎,严重时病情会转变成尿毒症、肾衰竭等疾病。

4、憋尿致不孕不育: 女性长时间憋尿可致不孕,因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。因此,女性经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会引起不孕症。

虽然网上传憋尿可提升性快感和性功能,还能提高膀胱的质量,但是憋尿的坏处更多,危害性也非常大,所以不是没办法的时候千万不要憋尿哦!

尿这东西,有了就要排!

在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水,尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主,如吃了油腻、较咸的食物,更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜,起床后和临睡前喝两杯清水,再冷也要多饮水,让尿液及时排泄出去,避免细菌在尿路繁殖。

  可以说预防尿路感染,最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水,也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明,常喝含有维生素C的饮品,例如橙汁、猕猴桃汁等,能够提高女性尿液酸度,帮助女性预防泌尿系统感染。