对于糖尿病患者而言,饮食上一定要多注意,千万不可胡吃海喝。

        药物治疗和控制饮食相结合,才对病情控制更有利,具体如何进行控制呢?

科学饮食的原则

控制总热量,保持“收支”平衡

均衡营养,粗细搭配

少食多餐,一日3~6餐

饮食清淡,低脂少油,少糖少盐

友情提示

  如果通过科学的生活方式干预仍无法控制好血糖,您需要咨询医生,选择合适的药物,包括起始胰岛素治疗。

增加饱腹感的小窍门

1.餐前饮用一杯白水。

2.用餐时,先吃光蔬菜,然后再开始吃主食和鱼肉类。

3.用餐过程持续20分钟,时刻提醒自己细嚼慢咽,充分体会食物的味道。

4.餐中根据需要可增加饮水量。

5.餐后使自己尽快将注意力转到别处,如出门散步,与家人聊天等。

来源:全国12320健康信息资源库