【模拟微重力环境致小鼠运动协调问题或因甲醛堆积】施普林格·自然旗下开放获取专业学术期刊《通讯-生物学》最新发表一篇生理学研究论文称,在模拟微重力环境下活动数周的小鼠身上之所以会观察到运动和协调问题,可能是因为小鼠腿部和大脑发生了化合物甲醛的堆积。研究人员认为,航天员在太空停留数月后出现的运动问题可能也是相同的原因。

该论文指出,一些航天员在返回地球后会出现肌无力和运动问题,还可能要用几周时间重新学习行走。不过,微重力环境导致这些运动问题的机制尚不清楚。▲摘自《生物谷》

防晒其实就是防紫外线

为什么长期暴露在阳光下会出现晒伤、晒黑、色斑等情况呢?罪魁祸首便是阳光中的紫外线,不仅会造成我们皮肤损伤,导致皮肤出现晒伤、晒黑、色斑等表现,还会加速皮肤老化,即光老化。

除生理性老化外,光老化是引起皮肤老化最重要的原因。阳光直晒不但会变黑,还会加速皮肤水分流失和皮肤老化,加重雀斑,滋生皱纹等。▲摘自《健康时报》

英研究:老年人骑电动自行车比传统自行车更有益心理健康

据法国《20分钟报》报道,发表于国际著名公共科学图书馆综合期刊《Plos》的一项英国研究显示,老年人定期使用电动自行车有益身心健康,令人惊讶的是,电动自行车比传统自行车的效果更好。

在此项研究中,雷丁大学和牛津布鲁克斯大学的研究人员将100名在50至83岁的受调者分为3组,并评估其心理健康状况。参与者都是骑行运动的新手。第一组每周最少使用30分钟传统自行车。第二组遵循相同的计划,但使用电动自行车。第三组不骑自行车。8周结束后,研究员观察到两组骑车者的认知功能都有明显改善,计划、组织和执行任务的能力大幅提高。

研究员们同时发现使用电动自行车的参与者比其他两组人更容易获得幸福感。伦敦大学学院研究员、该研究的共同作者路易斯 安 利兰(Louise-Ann Leyland)解释说,这也许是因为学习电动自行车更容易,因此更容易获得快乐。▲摘自《环球网》

补肾健胃 推荐韭菜蘑菇蛋花汤

主要功效:补肾、健胃、消食、提神

推荐人群:一般人群,但阴虚内热、热性病、疮疡者忌食

材料:韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量(3~4人量)。

烹调方法:韭菜清洗干净后切成小段,蘑菇洗净切片,鸡蛋加入少许食盐调散,在锅中放入1.5L清水,武火煮开后放入韭菜、蘑菇、少许香油后改文火煮10分钟,然后放入调散的鸡蛋,注意边放边搅动,以便蛋花分布均匀,最后根据个人口味添加食盐、葱花、白胡椒等调味食用。▲摘自《人民健康网》

这类添加剂影响孩子一生

近年来,随着人们生活条件的改善以及保健意识的提升,不少人都希望通过服用保健品来改善身体状态。但一些保健品中可能藏着“药食同源”的中药,与正在服用的西药相遇,可能会影响健康,下面这类尤其要当心。

五味子和降糖药。不少宣称有调节血糖作用的保健品中都添加了五味子。五味子成分中含有α-葡萄糖苷酶抑制剂,其降糖作用机制类似于经典降糖药阿卡波糖,可在一定程度上调节血糖。如果同时和降糖药一起吃,有可能导致血糖波动,严重者可引发低血糖。如果要同时吃,最好在医生的指导下使用。▲摘自《生命时报》(冯焕村)

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【生活小常识】“用锅”小贴士

☆不论是新锅还是旧锅,都不要长时间高温干烧,请给点水或者油陪伴它

☆别用尖锐的利器刮擦。洗的时候别用钢丝球,用海绵就能洗干净

☆即便不粘锅的涂层掉了,也不用担心中毒。顶多就是“不沾”的效果差点,回头换个新锅