膝关节是人体最重要的关节之一,但同时它也很脆弱,容易受到伤害。膝关节随人体衰老、损伤等长期磨损老化,最终就会导致膝关节炎,而运动损伤会加速关节损伤退变过程,使膝关节炎更早的到来。

对膝关节来说,防患于未然无疑是最好的选择,于是很多人将膝盖全副武装起来,佩戴起了护膝,如今秋意渐浓,天气渐凉,很多老人更是将保暖护膝提前备好了。也有很多人为了给膝关节提供长期有力的保护,会24小时护膝不离腿,甚至会觉得“有病治病、没病强身”。这时就要提醒各位了,护膝其实是把“双刃剑”,用不对反而会损伤膝关节。

天气凉时,患膝关节炎的中老年人戴上保健护膝,可以保暖、避免受凉引起膝盖的不适症状,还能一定程度上保护关节,防止意外受伤,但如果护膝时刻不离身,就可能适得其反。

但是如果长期佩戴护膝,肌肉依赖护膝失去锻炼刺激,会导致肌肉萎缩,影响血液循环,加重膝关节炎症状。所以建议只在寒冷天气感到膝盖受凉时佩戴保暖。

来看看专家关于佩戴护膝的建议:

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